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备孕多吃白萝卜的好处
2019-05-14 18:50:34

备孕多吃白萝卜的好处

有一句俗语,说冬吃萝卜夏吃姜,不请医生开药方。可想而知萝卜是一种对健康非常有益的食物,萝卜生津止渴,消气化痰,他的根、叶、径都有一定的药用价值,而且它特别容易种植,可以在各种环境中生存。那么,备孕多吃白萝卜的好处有哪些?

备孕多吃白萝卜的好处有哪些

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服。

萝卜的的种植方法

萝卜的播种方法有点播、条播和撒播三种。种植密度,一般大型种如南畔洲、浙大长等,点播或条措行距40-50厘米,株距40厘米。中型种如短叶13号,条播行距17-27厘米,株距17-20厘米。小型种如四季萝卜,撒播行株距4-7厘米见方。

播种时的浇水方法,有先浇水再播种而后盖土,与先播种,盖上后再浇水两种,前者底水足,上面土松,幼苗出土容易;后者容易使土壤板结,须在出苗前经常浇水,保持土壤湿润,才易出苗。播种后盖土的厚度约2厘米,轻松土稍深,就重土稍浅。播种过浅,土壤易干,且出苗后易倒伏,胚轴弯曲,将来根形不直;播种过深,不仅影响出苗的速度与健壮,还影响肉质根的长度和颜色。

播种量因品种、种子饱满程度、发芽率、播种方法和栽培季节的不同而异。

总而言之萝卜首先适合各种土壤种植,而且产量也相当的高,价值也非常高,适合各种人群食用,特别是孕妇和产妇都非常适合吃萝卜,但是物极必反,不要觉得萝卜好就一直吃,多元化食物才更适合胎儿的生长发育。


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