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男人这个地方越脏,证明身体越不健康,寿命就越短!要警惕了
2019-06-12 02:24:32

男人这个地方越脏,证明身体越不健康,寿命就越短!要警惕了

肺部是我们人体最容易受伤的器官,男性很多的疾病一也是因为肺受到伤害而造成。主要表现就是抽烟,没办法戒烟,就是他们引起许多疾病的原因。吸烟的危害相信大家都知道,烟草已被国家确定为一级致癌物,不仅会使肺部“越来越脏”,还会引起一系列疾病。

据我国卫生局统计,恶性肿瘤发病率及其死亡率排第一位的是肺癌。肺癌由于早期无明显症状和特异性,以至于大部分肺癌患者在确定病情时已经是中晚期。

预防肺癌首先需要做的,就是戒烟,如果你一天抽烟5根以上的,必须戒。另外,也尽量避免少吸入油烟,如果身处在雾霾严重的地区,还有注意做好空气净化。

预防肺癌的食物

1.莴苣

俗称莴笋。当今日本人很喜爱食用,并视之为抗癌蔬菜,因为莴苣的茎叶中含有一种芳香烃馋化脂,能够分解食物中的致癌物质亚硝胺,从而防止了癌细胞的形成。对于癌症病人,经常食用莴苣可缓解放疗、化疗反应,在一定程度上控制肺癌症病情的发展,促进身体的康复。

2.鱼腥草

鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。还能减轻抽烟对肺部的损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。想戒烟的人,每天喝点浓浓的鱼腥草茶,就会不那么想抽。

3.罗汉果

罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,润肺止咳的功效特别好,而且它还能润肠通便,帮助人体排毒。长期抽烟的人最容易肺燥咳嗽,每天喝一杯罗汉果茶可以很好的缓解症状。

4.绿豆芽

绿豆芽性寒、味甘,有清热解毒,利水消肿功效。绿豆芽含有干扰素的诱生剂,能刺激机体产生干扰素,而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用;绿豆芽还含有丰富的维生素E,能保护上皮细胞,还是维生素B17的重要来源,可预防癌症。长期吸烟,经常接触有毒有害物质者,常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴,热毒泻痢,解农药中毒的作用。

5.西兰花

研究表明;多吃西兰花菜等十字花科蔬菜,有助肺部清除有害细菌。因为西兰花中含有丰富的萝卜硫素,是一种常见抗氧化剂,能激活细胞活性,起到清除肺部垃圾,让肺部保持清洁的作用,预防肺癌的发生。

其实除了以上5种食物,还有很多食物也都是癌症的克星,平时我们多了解了解,多吃这方面的食物,进而有效的预防癌症,但是除了吃,我们还要从行动上做起,戒烟,戒酒,多运动,疾病,癌症统统都会远离我们的。男人这个地方越脏,证明身体越不健康,寿命就越短!要警惕了

肺部是我们人体最容易受伤的器官,男性很多的疾病一也是因为肺受到伤害而造成。主要表现就是抽烟,没办法戒烟,就是他们引起许多疾病的原因。吸烟的危害相信大家都知道,烟草已被国家确定为一级致癌物,不仅会使肺部“越来越脏”,还会引起一系列疾病。

据我国卫生局统计,恶性肿瘤发病率及其死亡率排第一位的是肺癌。肺癌由于早期无明显症状和特异性,以至于大部分肺癌患者在确定病情时已经是中晚期。

预防肺癌首先需要做的,就是戒烟,如果你一天抽烟5根以上的,必须戒。另外,也尽量避免少吸入油烟,如果身处在雾霾严重的地区,还有注意做好空气净化。

预防肺癌的食物

1.莴苣

俗称莴笋。当今日本人很喜爱食用,并视之为抗癌蔬菜,因为莴苣的茎叶中含有一种芳香烃馋化脂,能够分解食物中的致癌物质亚硝胺,从而防止了癌细胞的形成。对于癌症病人,经常食用莴苣可缓解放疗、化疗反应,在一定程度上控制肺癌症病情的发展,促进身体的康复。

2.鱼腥草

鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。还能减轻抽烟对肺部的损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。想戒烟的人,每天喝点浓浓的鱼腥草茶,就会不那么想抽。

3.罗汉果

罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,润肺止咳的功效特别好,而且它还能润肠通便,帮助人体排毒。长期抽烟的人最容易肺燥咳嗽,每天喝一杯罗汉果茶可以很好的缓解症状。

4.绿豆芽

绿豆芽性寒、味甘,有清热解毒,利水消肿功效。绿豆芽含有干扰素的诱生剂,能刺激机体产生干扰素,而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用;绿豆芽还含有丰富的维生素E,能保护上皮细胞,还是维生素B17的重要来源,可预防癌症。长期吸烟,经常接触有毒有害物质者,常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴,热毒泻痢,解农药中毒的作用。

5.西兰花

研究表明;多吃西兰花菜等十字花科蔬菜,有助肺部清除有害细菌。因为西兰花中含有丰富的萝卜硫素,是一种常见抗氧化剂,能激活细胞活性,起到清除肺部垃圾,让肺部保持清洁的作用,预防肺癌的发生。

其实除了以上5种食物,还有很多食物也都是癌症的克星,平时我们多了解了解,多吃这方面的食物,进而有效的预防癌症,但是除了吃,我们还要从行动上做起,戒烟,戒酒,多运动,疾病,癌症统统都会远离我们的。


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